Як стати сильнішими, розумнішими, здоровішими? Як перестати халтурити і відкладати на завтра? Завдяки дисципліні страхи, лінощі й погані звички втрачають над нами владу. Дисципліна повертає нам контроль над власним життям і звільняє від слабкостей. Тож дисциплінуйте себе. Вчіться дисципліни у профі. Джоко Віллінк відслужив 20 років у SEAL, елітному підрозділі спеціального призначення Військово-морських сил США, де пройшов шлях від солдата до офіцера. V книжці Джоко розповідає, як дисциплінувати тіло і розум, щоб досягати бажаного; як спати і харчуватися, щоби бути продуктивним; як облаштувати свій тренажерний зал і не пропускати тренування у поїздках. А в розділі «Додаток: тренування» радить комплекс вправ для спортсменів-початківців і профі.
Вправляйтеся у дисципліні, ігноруйте слабкості, візьміть своє!
Нажаль це максимальна кількість цього товару доступна для оформлення
Анотація
Як стати сильнішими, розумнішими, здоровішими? Як перестати халтурити і відкладати на завтра? Завдяки дисципліні страхи, лінощі й погані звички втрачають над нами владу. Дисципліна повертає нам контроль над власним життям і звільняє від слабкостей. Тож дисциплінуйте себе. Вчіться дисципліни у профі. Джоко Віллінк відслужив 20 років у SEAL, елітному підрозділі спеціального призначення Військово-морських сил США, де пройшов шлях від солдата до офіцера. V книжці Джоко розповідає, як дисциплінувати тіло і розум, щоб досягати бажаного; як спати і харчуватися, щоби бути продуктивним; як облаштувати свій тренажерний зал і не пропускати тренування у поїздках. А в розділі «Додаток: тренування» радить комплекс вправ для спортсменів-початківців і профі.
Вправляйтеся у дисципліні, ігноруйте слабкості, візьміть своє!