Тіло. Здоровий і щасливий рік. Збірник самарі + аудіокнижка

Здорове і гарне тіло — це фундамент, на якому будується наш добробут у всіх сферах життя. Перед вами книжка, що допоможе створити цей міцний і надійний фундамент. Тут зібрано самарі 12 світових бестселерів, присвячених досягненню оптимальної фізичної форми й поліпшенню самопочуття. Ви дізнаєтеся безліч дивовижних фактів про людське тіло і вплив на нього неочевидних чинників, про методики усвідомленого керування здоров'ям, позбудетеся поширених помилок щодо правильного харчування і спортивних тренувань й отримаєте перевірений науковими дослідженнями рецепт довголіття. Читайте і будьте здорові!