Чому нам погано, коли все нібито добре?

Майже у 300 мільйонів осіб на планеті діагностовано депресію, ще більше страждають тривожністю. Чому ж усе це відбувається в часи, коли людська цивілізація досягла свого розквіту, а середня тривалість життя найбільша в історії? Поєднуючи знання еволюції, нейробіології та психіатричної практики Андерс Гансен дає ключі для розуміння спектра наших емоцій і почуттів, а також вказує на прямий зв'язок між тривожністю й імунітетом. Автор розповідає, чому не варто бігати за щастям, але треба дбати про своє здоров'я. Пояснює, у чому важливість соціальних контактів для нашої психіки і коли потрібно звернутися по допомогу до спеціаліста. А ще ділиться перевіреними практичними техніками, як вплинути на власне самопочуття і жити краще.