Література із розділу Соціальна психологія (Психологія)

Посібник «Дихай і живи» повертає до життя через любов. До нормального життя. Попри війну. Ці ефективні психологічні техніки та вправи можна застосовувати, коли йдеться про тривогу, стрес, ПТСР, психологічну травму, втрату, провину вцілілого, депресивні стани. А що почасти книжку написано як діалог психологині з клієнткою, то замість нудьги від сухої ...

Ця книга про те, як розвіяти ілюзії минулого і зменшити страх майбутнього, як зрозуміти, в чому ваша внутрішня сила і що таке суб'єктивне «зі мною все гаразд». З кожним розділом ви зможете підійти до свого життя з нової стежки і навчитися пред'являти більш адекватні вимоги до самого себе. Деякі читачі ...

Чи можна навчитися бути щасливим? А чи щастя — то внутрішній стан людини, що передається у спадок і всі нещасні люди приречені? Маргарита Січкар — знана тренерка, рестораторка і просто щаслива жінка впевнена, що щастя є, просто ви ще не встигли його віднайти. І в цьому вам неодмінно допоможе її ...

Віктор Франкл — всесвітньо відомий психіатр, психотерапевт, філософ. 1942 року він потрапив до концтабору, де на нього чекали голод, приниження, хвороби, постійна загроза життю. Аналізуючи свої дії та поведінку інших в'язнів, Франкл виробив стратегії, що утримують людину над прірвою, захищають розум від божевілля та дають сенс життю. Свій жахливий досвід ...

«Енергетичний менеджмент: практичний посібник з керування власною енергією»—це книга, яка допоможе ліпше зрозуміти, як з турботою ставитися до власної енергії. Це путівник, який покаже шлях до гармонійного використання власних ресурсів у різних сферах життя. Авторка пропонує практичні поради та інструменти, що допоможуть знизити рівень стресу, підвищити продуктивність та поліпшити якість ...

Постійно сумнівається в собі? Важко приймаєте рішення? Відчуваєте, що вашими слабкостями користуються всі: від рідних до керівника? Здається, вами маніпулюють, і роблять це просто нещадно. Чому вони знають, на яку кнопку почуттів натиснути, аби отримати від вас бажане попри все? Час покласти край брудним маніпуляціям і стати сильною особистістю! Розпізнавати ...

Щоб вирости людиною зі здоровою самооцінкою, дитина потребує любові, встановлених кордонів, розвитку емоційного інтелекту і вдячності. Усе, що потрібно батькам, — слухати, підтримувати й заохочувати. Дитина тільки вчиться бути людиною. Більшість емоцій і ситуацій здаються їй дивними, несподіваними, а на навчання і поведінку впливають стадії розвитку, темперамент і оточення. «Як ...