Література із розділу Краса. Здоров’я. Секс. Вагітність. Догляд за дитиною (Медицина. Здоров’я)

Вам 30, 40 чи, можливо, 50 років, і ви хотіли б в драйв від життя до глибокої старості? Ви маєте можли лити свою мрію в реальність! Тренер і коуч із 25-річним до Ксенія Літвінова розробила низку унікальних фітнес-прогр* за якими тренуються не лише українські селебрітіз, а й тисячі людей різного ...

Останні дослідження в галузі фізіології, медицини та дієтології підтверджують слушність підходу Будди, який знайшов «серединний шлях» між нездоровим переїданням і відвертим голодуванням. Поради, які він давав 2500 років тому, і зараз на диво актуальні, зрозумілі та прості. Зараз - в епоху бургерів, чіпсів та морозива. Автори Тара Котрелл та Ден ...

У цій книзі доступно викладено усю необхідну інформацію про те, як підготуватися до годування, наведено основні правила грудного вигодовування. Ви дізнаєтеся, як правильно прикладати новонародженого до грудей, які труднощі можуть виникнути і як їх подолати. Ознайомитеся з особливостями вигодовування недоношених дітей, близнюків, а також годування після кесаревого розтину. Тут ви ...

Сучасний медіапростір сповнений відвертого контенту. Еротичні сцени в кіно, книжки 18+, спокуслива реклама — усе це створює картинку ідеального сексу, але ніяк не впливає на сексуальну освіченість у цій царині чи на прийняття себе. Тож сексолог Яна Теллон-Гікс у своєму дослідженні ставить на меті зруйнувати усталені міфи та подолати культуру ...

Дивовижне, проте недооцінене тріо. Завдяки йому ми відчуваємо запахи, чуємо звуки і, власне, говоримо. Нерозлучні вухо, горло й ніс. Таке собі ЛОР-відділення, що керує — крім дихання — значною частиною нашого сприйняття. Але що ми знаємо про цю тріаду, і — найважливіше — що ми про них не знали? Бо ...

У книжці «Ви це зможете! 7 складових здорового способу життя» зібрані актуальні рекомендації щодо різноманітних налаштувань важливих аспектів нашого життя: раціону, налагодження ваги і сну, управління стресом, фізичноїактивності та медичних обстежень. Авторка аргументує кожну тезу, спираючись на сучасні наукові дані, медичні рекомендаціїта протоколи діагностики й лікування. Ви навчитеся зважено і ...

У книжці «Бути окей: Що важливо знати про психічне здоров'я» ви знайдете не лише базову інформацію про психічне здоров'я із посиланнями на медичні протоколи, а й певну систему орієнтирів. Адже від психічного здоров'я залежить наш фізичний стан, здатність про себе подбати, бути успішними в своїй професії та задоволеність життям у ...