Ващенко Н.

Для багатьох людей смачно поїсти — одне з найбільших життєвих задоволень. Але між словами «смачно» і «корисно» знак рівності можна поставити далеко не завжди. А якщо ви хочете тримати себе в формі і зробити своє тіло сильним і красивим, то питання харчування постає особливо гостро. Що необхідно вживати в їжу? ...

Що таке шкідливі звички? Наскільки вони небезпечні? І на якому етапі звичка перетворюється на залежність, яка шкодить повноцінному життю і фізичному та психічному здоров'ю? У цій книжці розглянуто як традиційні звички та залежності, так і «нові», що виникли в добу швидкісного технологічного розвитку. Як позбутися залежності від смартфона? До чого ...