Панина М.В.

Зниження імунітету й гемоглобіну одразу позначається на загальному самопочутті людини. Втома, задишка, запаморочення, поганий апетит, головний біль — хто з нас не відчував цих неприємних симптомів? Проте не поспішайте купувати дорогі ліки й біодобавки. Подолати ці проблеми можна за допомогою правильного харчування. У цій книжці ви знайдете сотні рецептів страв ...

Ні для кого не секрет, що здоровий спосіб життя — запорука гарного самопочуття та успіху. Він складається з фізичних навантажень, повноцінного відпочинку, позитивного мислення і, ясна річ, правильного харчування. У цій книжці запропоновано сотні рецептів смачних страв, приготованих на пару і в духовці, а також із мінімальним вмістом жиру, ба ...